Fødselsforberedelse.

Hvad der skal til, for at en kvinde eller en mand føler sig forberedt på fødslen, er meget individuelt, og afhænger af mange ting, bl.a. om dette er første fødsel for jer begge, eller om en af jer, eller I begge har prøvet det før.
- Som kvinde mærker du måske et behov for viden om, hvad der skal ske i din krop.
- ...du har måske brug for at vide, hvad du selv kan gøre, for at lette fødslen.
- ...du kan have behov for at vide, hvilke muligheder der er for smertelindring.

- Som mand kan du have samme behov, 
- og du har måske også brug for at vide, hvad din rolle er under fødslen, 
- ...hvad du kan gøre, for at lette fødslen for din kvinde,
- ...hvad du kan gøre, for at lette fødslen for dig selv.

Jeg tror på, at både psykisk og fysisk forberedelse i graviditeten kan have stor indflydelse på, hvordan fødslen forløber og hvordan den opleves.
Den psykiske forberedelse kan bl.a. indeholde:
- dybere forståelse for, hvad der sker i fødslen, 
-viden om hvad du/I kan gøre, for at give processen lov og at fremme den.
Den fysiske forberedelse kan bl.a. indeholde:
- bevægelse under fødslen,
- vejrtrækning,
- forskellige stillinger, under udvidelsesperioden og under fødslen.

Sammen vil vi tage udgangspunkt i jeres behov, med baggrund i min faglige viden og erfaring.